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意面蘑菇酱做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-06 01:00来源：未知作者：admin点击：

意面蘑菇酱做法大全和窍门 意面蘑菇酱是一道非常美味的意大利面食，它的制作方法也很简单。下面是意面蘑菇酱的做法大全和窍门： 1. 原材料： 意大利面、蘑菇、洋葱、大蒜、奶油、面粉、牛奶、鸡汤、盐、黑胡椒粉、巴马干酪 2. 制作方法： （1）将蘑菇切成小块，洋葱和大蒜切碎备用。 （2）在锅中加入奶油，等奶油融化后加入洋葱和大蒜煸炒。 （3）加入蘑菇，煮至蘑菇变软。 （4）加入面粉，搅拌均匀。 （5）加入牛奶和鸡汤，继续搅拌均匀。 （6）加入盐和黑胡椒粉，煮至酱汁浓稠。 （7）将意大利面煮熟，捞出沥干水分。 （8）将意大利面和酱汁混合，撒上巴马干酪即可。 3. 窍门： （1）在煮意大利面的时候，加入一些盐和橄榄油可以让面条更加有味道。 （2）在煮蘑菇的时候，可以加入一些鸡肉或者培根等肉类，增加口感。 （3）在制作酱汁的时候，可以根据个人口味加入一些香草或者辣椒粉等调味料。 意面蘑菇酱功效和作用 意面蘑菇酱是一种以蘑菇为主要原料制成的调味酱，具有以下功效和作用： 1.增强免疫力：蘑菇富含多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。 2.促进消化：蘑菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 3.降低血糖：蘑菇中含有多种有益成分，如多糖、多酚等，能够降低血糖，预防糖尿病。 4.美容养颜：蘑菇中含有多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减缓衰老，保持皮肤健康。 5.减肥瘦身：蘑菇中含有低脂肪、低热量的特点，可以代替高热量的肉类，达到减肥瘦身的效果。 6.增强肝脏功能：蘑菇中富含多种氨基酸和微量元素，能够增强肝脏功能，促进肝细胞再生。

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