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时间:2023-05-11 11:00来源:未知作者:admin点击:
核桃小酥功效和作用
核桃小酥是一种以核桃为主要原料制作的小点心,具有以下功效和作用:
1. 促进脑力发展:核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂,有助于促进脑细胞的发育和功能,提高记忆力和智力。
2. 补血养颜:核桃富含维生素E、B族维生素和铁等营养成分,有助于补血养颜,保持皮肤光滑细腻。
3. 保护心血管:核桃中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平,预防心血管疾病。
4. 提高免疫力:核桃中含有丰富的抗氧化物质和维生素C,可以提高免疫力,预防感冒和其他疾病。
5. 增强骨骼健康:核桃中含有丰富的钙和磷,有助于增强骨骼健康,预防骨质疏松症。
总之,核桃小酥是一种营养丰富、美味可口的小点心,具有多种健康功效和作用。
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