当前位置：贵阳迅捷物流服务有限公司 > 海鲜做法 >

桃仁做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-22 16:25来源：未知作者：admin点击：

桃仁做法大全和窍门 桃仁是指桃子的核仁，是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。下面介绍一些桃仁的做法和窍门。 1. 烤桃仁 将桃仁放在烤盘中，撒上一些盐和黑胡椒粉，放入预热好的烤箱中，烤10-15分钟左右，直到桃仁变得金黄色和香脆即可。可以作为零食或配菜食用。 2. 炒桃仁 将桃仁放入平底锅中，加入适量的油，炒至金黄色，撒上一些盐和五香粉，翻炒均匀即可。可以作为下酒菜或配菜食用。 3. 桃仁饼干 将桃仁磨成粉末，加入适量的面粉、糖和黄油，揉成面团，擀成薄片，切成小块，放入预热好的烤箱中，烤10-15分钟左右，直到饼干变得金黄色即可。可以作为零食或早餐食用。 4. 桃仁粥 将桃仁磨成粉末，加入适量的水，煮沸后加入糯米和红枣，继续煮至米熟软，加入适量的糖和牛奶，煮沸后即可食用。可以作为早餐或下午茶食用。 5. 桃仁豆腐 将桃仁磨成粉末，加入适量的水和糖，煮沸后加入豆腐和淀粉，搅拌均匀，倒入模具中，放入冰箱冷藏2-3小时后即可食用。可以作为甜点或下午茶食用。 窍门： 1. 桃仁在烤制或炒制时要注意火候，不要烤糊或炒焦。 2. 桃仁粉末可以用研磨机或搅拌器制作，但要注意不要磨得过细，否则口感会变差。 3. 桃仁的营养成分易被高温破坏，所以烹饪时要注意火候和时间，尽量保持营养成分的完整性。 桃仁功效和作用 桃仁是桃子的种子，具有以下功效和作用： 1. 调节肠胃：桃仁具有温中行气、化痰止咳、润肠通便的作用，可用于治疗消化不良、胃痛、便秘等症状。 2. 镇痛止痒：桃仁具有镇痛止痒的作用，可用于缓解头痛、牙痛、皮肤瘙痒等疼痛和痒症。 3. 降血脂：桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸和植物固醇，能够降低血脂，预防心血管疾病。 4. 抗氧化：桃仁中含有丰富的维生素E和多酚类物质，具有抗氧化作用，能够延缓衰老、防止癌症等疾病。 5. 促进睡眠：桃仁中含有一种叫做脑苷脂的物质，能够促进人体睡眠，缓解失眠和焦虑等症状。 总之，桃仁具有多种功效和作用，是一种非常健康的食品和药材。但是，需要注意的是，桃仁性温，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、便溏腹泻者应慎用。

上一篇：桂花藕片做法大全_怎么做好吃_图片

网站首页 返回栏目

下一篇：桃李醇熟面包做法大全_怎么做好吃_图片

最新文章

推荐文章