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汤圆简单做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-16 03:00来源：未知作者：admin点击：

汤圆简单做法大全和窍门 汤圆是中国传统的年节食品之一，尤其在冬至、元宵节等节日中更是不可或缺的美食。下面是汤圆的简单做法和窍门： 1. 红豆汤圆 材料：糯米粉、红豆沙、水、白糖 做法： 1）将糯米粉和水混合成面团，揉成光滑的面团。 2）将红豆沙和白糖混合均匀，做成小球状。 3）将面团搓成小圆球，将红豆沙球包入面团中，搓成汤圆状。 4）将汤圆放入热水中煮熟即可。 2. 芝麻汤圆 材料：糯米粉、黑芝麻、红糖、水 做法： 1）将黑芝麻磨成细粉。 2）将糯米粉和黑芝麻粉混合均匀，加入适量的水揉成面团。 3）将红糖加入适量的水中煮成糖水。 4）将面团搓成小圆球，放入糖水中煮熟即可。 3. 花生汤圆 材料：糯米粉、花生酱、水、白糖 做法： 1）将糯米粉和水混合成面团，揉成光滑的面团。 2）将花生酱和白糖混合均匀，做成小球状。 3）将面团搓成小圆球，将花生酱球包入面团中，搓成汤圆状。 4）将汤圆放入热水中煮熟即可。 窍门： 1. 在揉面团的时候，可以适量加入热水，这样可以让面团更加柔软。 2. 在包馅的时候，可以将馅料稍微压扁一些，这样可以让汤圆更加美观。 3. 在煮汤圆的时候，可以先将水烧开，然后放入汤圆，等到汤圆浮起来后再煮一会儿即可。 汤圆简单功效和作用 汤圆是一种传统的中国年节食品，由糯米粉制成，通常被煮在热水中，然后与甜汤一起食用。汤圆的功效和作用如下： 1. 补充能量：汤圆富含碳水化合物和糖分，是一种高能量的食品，可以提供身体所需的能量。 2. 补充营养：汤圆中含有多种营养物质，如蛋白质、维生素B、钙、铁等，可以补充身体所需的营养。 3. 增强免疫力：汤圆中含有多种抗氧化物质，可以增强身体的免疫力，预防感染和疾病。 4. 缓解疲劳：汤圆中含有丰富的碳水化合物和糖分，可以提供身体所需的能量，缓解疲劳和身体不适。 5. 促进消化：汤圆中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，促进消化和排便。 总之，汤圆是一种营养丰富、美味可口的食品，适合在寒冷的冬季食用，可以提供身体所需的能量和营养，增强身体的免疫力，缓解疲劳和身体不适。

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