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电烤箱蒜香烤翅做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-25 06:00来源：未知作者：admin点击：

电烤箱蒜香烤翅做法大全和窍门 电烤箱蒜香烤翅做法大全： 材料： 鸡翅中500克、大蒜适量、盐适量、黑胡椒粉适量、白芝麻适量、生抽适量、料酒适量、蜂蜜适量、油适量。 步骤： 1.将鸡翅中洗净，沥干水分，加入盐、黑胡椒粉、生抽、料酒、蜂蜜拌匀腌制30分钟。 2.大蒜切成薄片备用。 3.将腌制好的鸡翅中放入预热好的电烤箱中，烤制15分钟。 4.将鸡翅中取出，撒上薄片大蒜和白芝麻，再次放入电烤箱中，继续烤制10分钟，直到鸡翅熟透，表面呈现金黄色即可。 5.取出烤好的鸡翅中，放入盘中，撒上适量的黑胡椒粉和薄荷叶，即可食用。 窍门： 1.腌制鸡翅时，可加入适量的姜片和葱段，增加鲜味。 2.烤制鸡翅时，可将烤盘先涂上一层油，避免鸡翅粘在烤盘上。 3.在烤制鸡翅的过程中，可将鸡翅中翻面，以保证鸡翅烤制均匀。 4.在撒上薄片大蒜和白芝麻后，可再次刷上一层蜂蜜，增加口感。 5.烤制鸡翅时，可将电烤箱温度设置在190度左右，烤制时间根据鸡翅大小和电烤箱功率而定。 电烤箱蒜香烤翅功效和作用 电烤箱蒜香烤翅的功效和作用主要有以下几点： 1. 丰富营养：翅膀是鸡肉中含有丰富蛋白质和维生素B的部位，烤制过程中不需要加入太多油脂，能够保留其营养价值。 2. 增强食欲：蒜香烤翅的香味浓郁，能够刺激食欲，让人食欲大开。 3. 增强免疫力：蒜具有抗菌、抗病毒的作用，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 4. 促进消化：蒜具有促进消化的作用，能够增加胃液分泌，促进食物消化吸收。 5. 降低血脂：翅膀中的脂肪含量较高，但烤制时不需要加入过多油脂，能够降低血脂，预防心血管疾病。 总之，电烤箱蒜香烤翅是一道营养丰富、美味可口、健康的小吃，适合各个年龄段的人群食用。

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