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素菜包子做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-01 04:00来源：未知作者：admin点击：

素菜包子做法大全和窍门 素菜包子是一种非常受欢迎的中式点心，它的制作方法也有很多种。以下是一些素菜包子的做法大全和窍门，供您参考。 素菜包子做法一： 材料： - 面粉500克 - 酵母5克 - 水适量 - 紫菜、木耳、胡萝卜、豆腐干、香菇、葱、姜、蒜、盐、酱油、糖适量 步骤： 1. 将面粉和酵母混合，加入适量水，揉成面团，盖上湿布静置30分钟； 2. 将紫菜、木耳、胡萝卜、豆腐干、香菇切碎，葱姜蒜切末； 3. 在锅中加入适量油，放入葱姜蒜煸炒，加入切碎的蔬菜和调料翻炒均匀； 4. 将面团揉成长条，分割成小面团，擀成薄皮，包入蔬菜馅，收口捏紧； 5. 将包子放入蒸锅中，大火蒸10分钟即可。 素菜包子做法二： 材料： - 面粉500克 - 酵母5克 - 水适量 - 白菜、豆腐、香菇、葱、姜、蒜、盐、酱油、糖适量 步骤： 1. 将面粉和酵母混合，加入适量水，揉成面团，盖上湿布静置30分钟； 2. 将白菜、豆腐、香菇切碎，葱姜蒜切末； 3. 在锅中加入适量油，放入葱姜蒜煸炒，加入切碎的蔬菜和调料翻炒均匀； 4. 将面团揉成长条，分割成小面团，擀成薄皮，包入蔬菜馅，收口捏紧； 5. 将包子放入蒸锅中，大火蒸10分钟即可。 素菜包子做法三： 材料： - 面粉500克 - 酵母5克 - 水适量 - 紫菜、豆腐、香菇、芹菜、葱、姜、蒜、盐、酱油、糖适量 步骤： 1. 将面粉和酵母混合，加入适量水，揉成面团，盖上湿布静置30分钟； 2. 将紫菜、豆腐、香菇、芹菜切碎，葱姜蒜切末； 3. 在锅中加入适量油，放入葱姜蒜煸炒，加入切碎的蔬菜和调料翻炒均匀； 4. 将面团揉成长条，分割成小面团，擀成薄皮，包入蔬菜馅，收口捏紧； 5. 将包子放入蒸锅中，大火蒸10 素菜包子功效和作用 素菜包子的功效和作用如下： 1. 提供营养：素菜包子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，能够为身体提供所需的营养。 2. 促进消化：素菜包子中的蔬菜和面粉都具有促进肠胃蠕动的作用，可以帮助消化食物，缓解胃部不适。 3. 控制血糖：素菜包子中的蔬菜和面粉都是低糖食物，可以帮助控制血糖水平，预防糖尿病等疾病。 4. 降低胆固醇：素菜包子中的蔬菜和面粉都是低脂肪、低胆固醇的食物，可以帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。 5. 增强免疫力：素菜包子中的蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体的免疫力，预防感染和疾病。 总之，素菜包子是一种营养丰富、健康美味的食品，适合各个年龄段的人群食用。

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