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红薯粉条 做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-02 16:00来源：未知作者：admin点击：

红薯粉条 做法大全和窍门 红薯粉条是一种以红薯淀粉为主要原料制成的食品，具有丰富的营养和口感。以下是红薯粉条的做法大全和窍门： 1. 红薯粉条炒肉丝 材料：红薯粉条、瘦肉、青椒、红椒、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精、油 做法： 1）将红薯粉条用温水泡软备用。 2）瘦肉切成丝，加入料酒、生抽、胡椒粉、鸡精腌制10分钟。 3）青椒、红椒切丝，葱姜蒜切末备用。 4）锅热油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入肉丝煸炒至变色。 5）加入青红椒丝翻炒均匀。 6）加入泡软的红薯粉条，加盐、胡椒粉、鸡精调味，翻炒均匀即可。 2. 红薯粉条炒鸡蛋 材料：红薯粉条、鸡蛋、青椒、红椒、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精、油 做法： 1）将红薯粉条用温水泡软备用。 2）青椒、红椒切丝，葱姜蒜切末备用。 3）锅热油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入青红椒丝翻炒均匀。 4）打入鸡蛋，翻炒至熟。 5）加入泡软的红薯粉条，加盐、胡椒粉、鸡精调味，翻炒均匀即可。 3. 红薯粉条煮汤 材料：红薯粉条、瘦肉、葱姜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、清水 做法： 1）将红薯粉条用温水泡软备用。 2）瘦肉切成小块，用开水烫一下，捞出备用。 3）锅中加水，加入葱姜、料酒、胡椒粉、鸡精、盐煮开。 4）加入泡软的红薯粉条和瘦肉，煮至粉条熟透即可。 窍门： 1）红薯粉条煮熟后会变得非常软，因此在炒或煮汤时要注意时间，不要过度煮烂。 2）红薯粉条的口感比较嫩滑，因此在炒菜时要用大火快炒，否则容易糊锅。 3）红薯粉条煮汤时可以加入一些蔬菜、豆腐等配 红薯粉条 功效和作用 红薯粉条是一种由红薯淀粉制成的食品，具有以下功效和作用： 1. 降血糖：红薯粉条含有一种叫做薯蓣皂苷的物质，可以促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖。 2. 降血脂：红薯粉条中的膳食纤维可以吸收肠道中的胆固醇和脂肪，有助于降低血脂。 3. 增强免疫力：红薯粉条中含有一些抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防疾病。 4. 促进消化：红薯粉条中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化，预防便秘。 5. 美容养颜：红薯粉条中含有一些对皮肤有益的营养物质，可以帮助保持皮肤的健康和美丽。 总之，红薯粉条是一种营养丰富、健康美味的食品，适合各种人群食用。

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