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炒芝麻盐做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-21 10:52来源：未知作者：admin点击：

炒芝麻盐做法大全和窍门 炒芝麻盐做法： 1. 烤箱法：将芝麻放在烤盘上，放入预热至180度的烤箱中，烤10-15分钟，直到芝麻变成金黄色。取出后加入适量的盐，搅拌均匀即可。 2. 干煸法：将芝麻放入干煸锅中，用中小火煸炒，直到芝麻变成金黄色。取出后加入适量的盐，搅拌均匀即可。 3. 炒盐法：将盐放入平底锅中，用小火炒至盐变成深黄色。取出后加入芝麻，搅拌均匀即可。 窍门： 1. 炒芝麻时要用中小火，不要过火，否则会烤焦。 2. 芝麻和盐的比例根据个人口味来定，可以尝试不同的比例。 3. 加入适量的油可以使芝麻更容易炒熟，但不要加太多，否则会影响口感。 4. 炒好的芝麻盐要放在密封的容器中保存，以防潮湿影响口感。 炒芝麻盐功效和作用 炒芝麻盐是一种常见的调味料，它的功效和作用如下： 1. 补充营养：芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供丰富的营养。 2. 增强免疫力：芝麻中含有丰富的维生素E和抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防疾病。 3. 促进消化：芝麻中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。 4. 降低血脂：芝麻中的亚油酸和亚麻酸可以降低血脂，预防心血管疾病。 5. 缓解压力：芝麻中含有丰富的镁元素，可以缓解压力，改善睡眠。 总之，炒芝麻盐不仅可以增加食物的美味度，还有很多的营养价值和保健功效，是一种非常健康的调味料。

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