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苹果羹做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-08 21:00来源：未知作者：admin点击：

苹果羹做法大全和窍门 苹果羹是一道非常受欢迎的甜点，它口感细腻，香甜可口，色泽艳丽，营养丰富，是家庭聚餐和宴客的必备佳品。下面是苹果羹的做法大全和窍门。 1. 苹果羹的基本做法： 材料：苹果500克，白糖150克，水适量。 做法： 1）将苹果洗净、去皮、去核，切成小块。 2）将苹果块放入锅中，加入适量的水，煮至软烂。 3）将煮熟的苹果块倒入搅拌机中打成泥。 4）将苹果泥倒入锅中，加入白糖，用中小火煮至糖溶解，搅拌均匀。 5）将煮好的苹果羹倒入碗中，放入冰箱冷藏即可。 2. 苹果羹的改良做法： 材料：苹果500克，白糖150克，水适量，柠檬汁适量，肉桂粉适量。 做法： 1）将苹果洗净、去皮、去核，切成小块。 2）将苹果块放入锅中，加入适量的水和柠檬汁，煮至软烂。 3）将煮熟的苹果块倒入搅拌机中打成泥。 4）将苹果泥倒入锅中，加入白糖和肉桂粉，用中小火煮至糖溶解，搅拌均匀。 5）将煮好的苹果羹倒入碗中，放入冰箱冷藏即可。 3. 苹果羹的窍门： 1）选择新鲜的苹果，质地细腻，口感好。 2）煮苹果时不要加太多水，以免稀释苹果的味道。 3）煮苹果时可以加入一些柠檬汁，可以增加苹果的酸味，让苹果羹更加爽口。 4）煮苹果时可以加入一些肉桂粉，可以增加苹果的香味，让苹果羹更加美味。 5）煮苹果时要用中小火，不要用大火，以免煮糊苹果。 6）煮好的苹果羹可以放入冰箱冷藏，可以增加口感的细腻度，让苹果羹更加美味。 苹果羹功效和作用 苹果羹的功效和作用如下： 1. 促进消化：苹果含有丰富的果胶和纤维素，可以刺激肠道蠕动，促进消化。 2. 降低胆固醇：苹果中的果胶可以结合胆固醇，防止其被吸收，从而降低血液中的胆固醇含量。 3. 预防心血管疾病：苹果中富含的多酚类物质可以抗氧化，防止血管内皮细胞受到损伤，从而预防心血管疾病的发生。 4. 促进免疫力：苹果中含有丰富的维生素C和类黄酮等营养素，可以促进免疫力的提高。 5. 改善睡眠质量：苹果中的镁元素可以促进神经系统的放松，改善睡眠质量。 总之，苹果羹是一道美味又健康的食品，可以带来多种益处。

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