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薯香麦片做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-13 14:00来源：未知作者：admin点击：

薯香麦片做法大全和窍门 薯香麦片是一种非常受欢迎的零食，可以在家里制作。以下是薯香麦片的几种做法和窍门： 1. 原料：马铃薯、面粉、盐、黑胡椒粉、橄榄油。 步骤： 1）将马铃薯去皮切成薄片，用盐和黑胡椒粉腌制一会儿。 2）在面粉中加入适量的盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。 3）将腌好的马铃薯片均匀地沾上面粉。 4）在平底锅中加入橄榄油，烧热后放入马铃薯片，煎至两面金黄即可。 2. 原料：马铃薯、面粉、盐、黑胡椒粉、辣椒粉、蒜粉、橄榄油。 步骤： 1）将马铃薯去皮切成薄片，用盐、黑胡椒粉、辣椒粉、蒜粉腌制一会儿。 2）在面粉中加入适量的盐、黑胡椒粉、辣椒粉、蒜粉，搅拌均匀。 3）将腌好的马铃薯片均匀地沾上面粉。 4）在平底锅中加入橄榄油，烧热后放入马铃薯片，煎至两面金黄即可。 3. 原料：马铃薯、面粉、盐、黑胡椒粉、芝士粉、橄榄油。 步骤： 1）将马铃薯去皮切成薄片，用盐和黑胡椒粉腌制一会儿。 2）在面粉中加入适量的盐、黑胡椒粉、芝士粉，搅拌均匀。 3）将腌好的马铃薯片均匀地沾上面粉。 4）在平底锅中加入橄榄油，烧热后放入马铃薯片，煎至两面金黄。 5）在煎好的马铃薯片上撒上芝士粉，继续煎至芝士粉融化即可。 窍门： 1. 切薯片时，可以使用切菜器或者切削机，这样可以保证薯片的厚度均匀，煎出来的麦片口感更好。 2. 在腌制马铃薯片时，可以加入一些其他的调味料，如五香粉、孜然粉等，让味道更加丰富。 3. 煎麦片时，不要让锅过热，否则容易煎焦，影响口感。 4. 煎好的麦片可以放在烤箱中烤一下，让它更加酥脆。 薯香麦片功效和作用 薯香麦片是一种常见的零食，其主要成分是小麦粉和马铃薯粉。它的功效和作用如下： 1. 提供能量：薯香麦片中含有大量的碳水化合物，可以为身体提供能量，增强体力。 2. 促进消化：薯香麦片中的小麦粉和马铃薯粉都是易于消化的食物，可以促进肠胃消化。 3. 补充维生素和矿物质：薯香麦片中含有少量的维生素和矿物质，如维生素B、铁、钙等，可以为身体提供一定的营养。 4. 缓解压力：薯香麦片中含有一定的糖分，可以促进脑部神经系统的活动，缓解压力和疲劳。 5. 促进睡眠：薯香麦片中的淀粉质可以促进睡眠，有助于调节睡眠质量。 需要注意的是，薯香麦片虽然有一定的营养价值，但也含有较高的热量和脂肪，过量食用会增加身体负担，容易导致肥胖等健康问题。因此，适量食用薯香麦片是比较合适的。

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