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酸奶饼干做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-18 21:00来源：未知作者：admin点击：

酸奶饼干做法大全和窍门 酸奶饼干是一种美味又健康的小吃，可以作为早餐或下午茶的点心。下面是酸奶饼干的几种做法和窍门。 1. 原料： 酸奶、面粉、糖、鸡蛋、泡打粉、黄油 做法： 1）将黄油和糖混合，搅拌均匀。 2）加入鸡蛋，继续搅拌。 3）加入酸奶，搅拌均匀。 4）加入面粉和泡打粉，搅拌成面团。 5）将面团放入冰箱冷藏30分钟。 6）取出面团，擀成薄片，用饼干模具切出饼干。 7）将饼干放在烤盘上，放入预热好的烤箱中，烤15分钟左右。 2. 原料： 酸奶、面粉、糖、鸡蛋、泡打粉、柠檬汁、柠檬皮屑 做法： 1）将酸奶、鸡蛋、柠檬汁和柠檬皮屑混合，搅拌均匀。 2）加入面粉和泡打粉，搅拌成面团。 3）将面团放入冰箱冷藏30分钟。 4）取出面团，擀成薄片，用饼干模具切出饼干。 5）将饼干放在烤盘上，放入预热好的烤箱中，烤15分钟左右。 3. 原料： 酸奶、面粉、糖、鸡蛋、泡打粉、椰子丝 做法： 1）将酸奶、鸡蛋和糖混合，搅拌均匀。 2）加入面粉和泡打粉，搅拌成面团。 3）将面团放入冰箱冷藏30分钟。 4）取出面团，擀成薄片，用饼干模具切出饼干。 5）将饼干沾上椰子丝，放在烤盘上，放入预热好的烤箱中，烤15分钟左右。 窍门： 1. 面团要冷藏，这样可以避免饼干变形。 2. 烤饼干的温度和时间要掌握好，不要过烤或不熟。 3. 可以根据个人口味添加其他调料，如巧克力、干果等。 酸奶饼干功效和作用 酸奶饼干的功效和作用如下： 1. 促进消化：酸奶中含有丰富的益生菌，可以帮助消化系统中的有益菌群生长，促进肠道蠕动，提高消化能力。 2. 增强免疫力：酸奶中的乳酸菌可以增强人体免疫力，预防感染和疾病。 3. 维持身体健康：酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助维持身体健康。 4. 控制体重：酸奶中的蛋白质和脂肪可以帮助控制体重，同时还可以提供长效饱腹感，减少食欲。 5. 增强骨骼健康：酸奶中的钙和维生素D可以帮助增强骨骼健康，预防骨质疏松症。 总的来说，酸奶饼干是一种营养丰富、健康美味的零食，适合各种人群食用。

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