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黑芝麻饼做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-27 19:00来源：未知作者：admin点击：

黑芝麻饼做法大全和窍门 黑芝麻饼是一种传统的中式糕点，口感香甜，营养丰富。下面是黑芝麻饼的几种做法和窍门。 1.黑芝麻饼的材料： 黑芝麻粉150克，麦芽糖100克，糯米粉50克，水50克，植物油适量。 做法： 1.将黑芝麻粉、麦芽糖、糯米粉混合均匀。 2.加入适量的水，揉成面团。 3.将面团搓成小球，压扁成饼状。 4.热锅加入适量的植物油，放入饼状面团，煎至两面金黄即可。 窍门：煎饼时火要适中，否则容易糊。 2.黑芝麻饼的材料： 黑芝麻粉200克，糯米粉50克，糖50克，水100克，植物油适量。 做法： 1.将黑芝麻粉、糯米粉、糖混合均匀。 2.加入适量的水，揉成面团。 3.将面团搓成小球，压扁成饼状。 4.热锅加入适量的植物油，放入饼状面团，煎至两面金黄即可。 窍门：煎饼时火要适中，否则容易糊。 3.黑芝麻饼的材料： 黑芝麻粉200克，糯米粉50克，糖50克，油50克，水100克。 做法： 1.将黑芝麻粉、糯米粉、糖混合均匀。 2.加入适量的水，揉成面团。 3.将面团搓成小球，压扁成饼状。 4.热锅加入适量的油，放入饼状面团，煎至两面金黄即可。 窍门：面团要揉匀，煎饼时火要适中，否则容易糊。 4.黑芝麻饼的材料： 黑芝麻粉200克，糯米粉50克，糖50克，油50克，水100克，桂花适量。 做法： 1.将黑芝麻粉、糯米粉、糖混合均匀。 2.加入适量的水，揉成面团。 3.将面团搓成小球，压扁成饼状。 4.热锅加入适量的油，放入饼状面团，煎至两面金黄。 5.撒上适量的桂花即可。 窍门：桂花要在煎饼前撒上，否则容易糊。 黑芝麻饼功效和作用 黑芝麻饼是一种传统的中式糕点，它的主要功效和作用如下： 1. 补血养颜：黑芝麻富含铁、钙、锌等矿物质和维生素E等营养成分，可以促进血液循环，增加血红蛋白含量，有助于补血养颜。 2. 健脑益智：黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂等成分，能够促进脑部神经细胞的发育和修复，有助于提高智力和记忆力。 3. 强筋健骨：黑芝麻中含有丰富的钙、磷等矿物质，能够促进骨骼生长和修复，有助于增强骨骼的强度和韧性。 4. 抗衰老：黑芝麻中含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞老化，有助于保持身体健康和延缓衰老。 5. 改善便秘：黑芝麻中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于改善便秘问题。 总之，黑芝麻饼是一种既美味又营养的食品，具有多种健康功效和作用，适合各个年龄段的人群食用。

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