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香蕉简单做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-30 08:00来源：未知作者：admin点击：

香蕉简单做法大全和窍门 香蕉是一种非常受欢迎的水果，不仅味道好，而且营养丰富。以下是一些简单的香蕉做法和窍门，希望对您有所帮助。 1. 香蕉奶昔：将一根香蕉、一杯牛奶、一杯冰块和一勺蜂蜜放入搅拌机中，搅拌至顺滑即可。 2. 烤香蕉：将香蕉放在烤箱中，烤10-15分钟，直到香蕉表面变黑，然后用勺子将香蕉从皮中取出，撒上一些肉桂粉即可。 3. 香蕉蛋糕：将香蕉捣成泥，加入面粉、鸡蛋、糖和牛奶，搅拌均匀后倒入烤盘中，烤20-25分钟即可。 4. 香蕉饼干：将香蕉泥和燕麦片混合在一起，用勺子将混合物放在烤盘上，烤15-20分钟即可。 5. 香蕉炸饼：将香蕉切成薄片，蘸上面糊，然后放在油锅中炸至金黄色即可。 窍门： 1. 如果您的香蕉太熟了，可以将其切成薄片，放在冰箱中冷冻，然后用来制作奶昔或烤香蕉。 2. 如果您想让香蕉更甜，可以将其放在室温下，直到皮上出现黑色斑点。 3. 如果您想让香蕉更易于切割，可以在切割前将其轻轻捏一下，这样香蕉就会更柔软。 4. 如果您想让香蕉保持新鲜，可以将其放在塑料袋中，然后将其放在冰箱中冷藏。 5. 如果您想让香蕉更易于处理，可以将其放在微波炉中加热几秒钟，这样香蕉就会更柔软。 香蕉简单功效和作用 香蕉是一种常见的水果，它含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素B6、钾、纤维素等，具有以下简单功效和作用： 1. 降低血压：香蕉中的钾可以帮助降低血压，减少心血管疾病的风险。 2. 缓解便秘：香蕉中的纤维素有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 3. 改善情绪：香蕉中的维生素B6可以促进脑内血清素的合成，有助于缓解紧张和抑郁情绪。 4. 增强免疫力：香蕉中的维生素C可以增强免疫力，预防感染和疾病。 5. 保护眼睛：香蕉中的维生素A可以保护眼睛健康，预防眼部疾病。 总之，香蕉是一种营养丰富、功效多样的水果，适合各个年龄段的人食用。

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