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提子椰蓉麦片饼干做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-07 12:00来源：未知作者：admin点击：

提子椰蓉麦片饼干做法大全和窍门 提子椰蓉麦片饼干是一款营养丰富的小吃，适合作为早餐或下午茶点心。以下是提子椰蓉麦片饼干的做法和窍门。 材料： - 1杯麦片 - 1/2杯全麦面粉 - 1/2杯椰蓉 - 1/2杯葡萄干 - 1/4杯糖 - 1/4杯蜂蜜 - 1/4杯橄榄油 - 1个鸡蛋 - 1/2茶匙香草精 步骤： 1. 将麦片、全麦面粉、椰蓉、葡萄干和糖混合在一起。 2. 在另一个碗中，将蜂蜜、橄榄油、鸡蛋和香草精搅拌均匀。 3. 将湿混合物倒入干混合物中，搅拌均匀。 4. 将面团放入冰箱冷藏30分钟。 5. 预热烤箱至350°F（175°C）。 6. 将面团揉成小球，放在烤盘上，稍微压扁。 7. 在烤箱中烤10-12分钟，或者直到饼干边缘变金黄色。 8. 取出烤盘，让饼干冷却。 窍门： - 如果你想让饼干更加酥脆，可以在烤箱中烤得更久一些。 - 如果你喜欢更多的甜味，可以增加糖或蜂蜜的量。 - 如果你想让饼干更加健康，可以使用代糖或者减少糖的量。 - 如果你想让饼干更加香脆，可以在面团中添加一些坚果或者燕麦片。 提子椰蓉麦片饼干功效和作用 提子椰蓉麦片饼干的主要功效和作用包括： 1. 提供能量：麦片和椰蓉含有丰富的碳水化合物，可以提供身体所需的能量。 2. 改善消化：麦片中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。 3. 抗氧化：提子中含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化，有助于延缓衰老和预防疾病。 4. 补充营养：椰蓉含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为身体提供必要的营养。 5. 促进免疫力：麦片中含有丰富的锌和维生素C，可以促进身体免疫力的提高。 总的来说，提子椰蓉麦片饼干是一种营养丰富、口感好、易于携带的零食，适合作为早餐或下午茶的小点心，同时也有一定的保健功效。

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