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玉米浆做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-23 22:00来源：未知作者：admin点击：

玉米浆做法大全和窍门 玉米浆是一种非常健康的饮品，具有丰富的营养价值，特别适合夏季饮用。以下是玉米浆的做法大全和窍门。 1. 玉米浆的基本做法： 材料：新鲜玉米，水，糖 步骤： 1）将玉米去皮，洗净，切成小块。 2）将玉米块和适量的水放入搅拌机中，搅拌成细腻的玉米浆。 3）将玉米浆倒入炒锅中，加入适量的水，用小火煮沸。 4）加入适量的糖，继续煮沸，不断搅拌，直到糖完全溶解。 5）将玉米浆倒入干净的容器中，放入冰箱冷藏即可。 2. 玉米浆加牛奶的做法： 材料：新鲜玉米，水，牛奶，糖 步骤： 1）将玉米去皮，洗净，切成小块。 2）将玉米块和适量的水放入搅拌机中，搅拌成细腻的玉米浆。 3）将玉米浆倒入炒锅中，加入适量的水，用小火煮沸。 4）加入适量的糖和牛奶，继续煮沸，不断搅拌，直到糖完全溶解。 5）将玉米浆倒入干净的容器中，放入冰箱冷藏即可。 3. 玉米浆加红豆的做法： 材料：新鲜玉米，水，红豆，糖 步骤： 1）将玉米去皮，洗净，切成小块。 2）将玉米块和适量的水放入搅拌机中，搅拌成细腻的玉米浆。 3）将玉米浆倒入炒锅中，加入适量的水，用小火煮沸。 4）加入适量的糖和红豆，继续煮沸，不断搅拌，直到糖完全溶解。 5）将玉米浆倒入干净的容器中，放入冰箱冷藏即可。 4. 玉米浆加芝麻的做法： 材料：新鲜玉米，水，芝麻，糖 步骤： 1）将玉米去皮，洗净，切成小块。 2）将玉米块和适量的水放入搅拌机中，搅拌成细腻的玉米浆。 3）将玉米浆倒入炒锅中，加入适量的水，用小火煮沸。 4）加入适量的糖和芝麻，继续煮沸，不断搅拌，直到糖完全溶解。 5）将玉米浆倒入干净的容器中，放入冰箱冷藏即可。 窍门： 1）选用新鲜的玉米，口感更好，营养更丰富。 2）煮玉米浆时，要不断搅拌，防止 玉米浆功效和作用 玉米浆是将玉米经过加工磨成浆状的饮品，其功效和作用如下： 1. 促进消化：玉米浆中含有大量的膳食纤维和淀粉，可以促进肠道蠕动，增强消化功能。 2. 补充能量：玉米浆中含有大量的碳水化合物和蛋白质，是一种高热量的饮品，可以补充身体所需的能量。 3. 降低胆固醇：玉米浆中含有一种叫做植物固醇的物质，可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。 4. 保护肝脏：玉米浆中含有一种叫做黄酮类物质，可以保护肝脏，预防肝脏疾病。 5. 改善睡眠：玉米浆中含有一种叫做谷氨酸的物质，可以促进神经系统的正常运转，改善睡眠质量。 总之，适量饮用玉米浆可以带来多种健康功效，但也要注意不要过量饮用，以免引起肥胖等问题。

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