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玉米鸡丁家常做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-24 00:00来源：未知作者：admin点击：

玉米鸡丁家常做法大全和窍门 玉米鸡丁是一道美味营养的家常菜，口感鲜美，色香味俱佳，是很多人喜爱的一道菜品。下面是玉米鸡丁的家常做法大全和窍门，供大家参考。 1. 玉米鸡丁 食材：鸡胸肉、玉米粒、红椒、青椒、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、淀粉、鸡精、油 做法： 1）鸡胸肉切成小丁，加入盐、生抽、料酒、糖、淀粉腌制10分钟； 2）红椒、青椒切成小丁，葱姜蒜切末备用； 3）热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入鸡丁煸炒至变色； 4）加入玉米粒、红椒、青椒翻炒均匀，加入盐、鸡精调味，出锅前淋上少许香油即可。 2. 双椒玉米鸡丁 食材：鸡胸肉、玉米粒、红椒、青椒、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、淀粉、鸡精、油 做法： 1）鸡胸肉切成小丁，加入盐、生抽、料酒、糖、淀粉腌制10分钟； 2）红椒、青椒切成小丁，葱姜蒜切末备用； 3）热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入鸡丁煸炒至变色； 4）加入玉米粒、红椒、青椒翻炒均匀，加入盐、鸡精调味，出锅前淋上少许香油即可。 3. 焖玉米鸡丁 食材：鸡胸肉、玉米粒、红椒、青椒、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、淀粉、鸡精、油、清水 做法： 1）鸡胸肉切成小丁，加入盐、生抽、料酒、糖、淀粉腌制10分钟； 2）红椒、青椒切成小丁，葱姜蒜切末备用； 3）热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入鸡丁煸炒至变色； 4）加入玉米粒、红椒、青椒翻炒均匀，加入盐、鸡精调味，加入清水焖煮5分钟即可。 窍门： 1. 鸡肉切成小丁后，用盐、生抽、料酒、糖、淀粉腌制一下，可以让鸡肉更加入味。 玉米鸡丁家常功效和作用 玉米鸡丁是一道美食，其功效和作用如下： 1.提供蛋白质：鸡肉是一种良好的蛋白质来源，可以帮助维持身体的正常功能。 2.提供能量：玉米中含有大量的碳水化合物和鸡肉中含有脂肪，这些都是身体所需要的能量来源。 3.促进消化：玉米中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。 4.增强免疫力：鸡肉中含有丰富的维生素B6和B12，可以帮助增强免疫力，预防感染。 5.改善睡眠：玉米中含有丰富的色氨酸，可以帮助改善睡眠质量。 6.减少胆固醇：鸡肉中含有较少的饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇水平。 总之，玉米鸡丁是一道营养丰富、美味可口的家常菜，对身体有多种好处。

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