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白米虾家常做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-26 15:00来源：未知作者：admin点击：

白米虾家常做法大全和窍门 白米虾是一道美味的家常菜，口感鲜美，营养丰富。下面是几种白米虾的家常做法和窍门，供您参考。 1. 白米虾炒饭 材料：白米虾、米饭、鸡蛋、胡萝卜、豌豆、青葱、盐、鸡精、油。 做法： 1）将白米虾洗净，去掉头和壳，留下尾巴。将白米虾用盐和鸡精腌制10分钟。 2）将胡萝卜切成小丁，青葱切成葱花。 3）将米饭炒熟备用。 4）锅中加油，烧热后加入葱花和白米虾煸炒，直到白米虾变色。 5）加入胡萝卜和豌豆，煸炒2分钟。 6）将鸡蛋打散，加入锅中煸炒。 7）加入炒好的米饭，翻炒均匀。 8）加入盐和鸡精调味，翻炒均匀即可。 2. 白米虾炒面 材料：白米虾、面条、胡萝卜、豌豆、青葱、盐、鸡精、油。 做法： 1）将白米虾洗净，去掉头和壳，留下尾巴。将白米虾用盐和鸡精腌制10分钟。 2）将胡萝卜切成小丁，青葱切成葱花。 3）将面条煮熟备用。 4）锅中加油，烧热后加入葱花和白米虾煸炒，直到白米虾变色。 5）加入胡萝卜和豌豆，煸炒2分钟。 6）加入煮熟的面条，翻炒均匀。 7）加入盐和鸡精调味，翻炒均匀即可。 3. 白米虾炖豆腐 材料：白米虾、豆腐、胡萝卜、豌豆、青葱、盐、鸡精、油。 做法： 1）将白米虾洗净，去掉头和壳，留下尾巴。将白米虾用盐和鸡精腌制10分钟。 2）将豆腐切成小块，胡萝卜切成小丁，青葱切成葱花。 3）锅中加油，烧热后加入葱花和白米虾煸炒，直到白米虾变色。 4）加入豆腐、胡萝卜和豌豆，加入适量的水，煮开后转小火炖煮20分钟。 5）加入盐和鸡精调味，炖煮5分钟即可。 窍门： 1. 白米虾煮熟后，可以用冷水浸泡一下，这样能够使白米虾更加鲜美。 2. 白米虾煮的时间不要太长，否 白米虾家常功效和作用 白米虾是一种营养丰富的食材，其功效和作用包括： 1. 提供高质量蛋白质：白米虾富含高质量蛋白质，有助于维持身体健康和增强肌肉。 2. 促进钙的吸收：白米虾富含钙，有助于促进钙的吸收和骨骼健康。 3. 降低胆固醇：白米虾中的胆固醇含量较低，有助于降低血液中的胆固醇水平。 4. 促进消化：白米虾中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。 5. 提供多种维生素和矿物质：白米虾含有多种维生素和矿物质，如维生素B12、铁、锌等，有助于维持身体健康。 作为家常菜，白米虾可以通过多种烹饪方式制作，如煮、炒、烤等，口感鲜美，营养丰富。

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