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肉炒长豆角家常做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-04 20:00来源：未知作者：admin点击：

肉炒长豆角家常做法大全和窍门 肉炒长豆角是一道家常菜，做法简单，口感美味。以下是肉炒长豆角的家常做法大全和窍门： 做法一：肉炒长豆角 材料： 长豆角300克、瘦肉100克、葱姜蒜适量、盐、料酒、生抽、糖、鸡精适量、油适量。 做法： 1.长豆角洗净去头尾，切成斜片，瘦肉切成小块； 2.葱姜蒜切末备用； 3.热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入瘦肉煸炒至变色； 4.加入长豆角翻炒，加入盐、料酒、生抽、糖、鸡精调味，翻炒均匀即可。 窍门： 1.炒豆角时要先煸炒豆角至变软，再加入肉翻炒，这样能够使豆角更加入味； 2.加入调味料时要适量，不能过咸或过甜。 做法二：肉末炒长豆角 材料： 长豆角300克、瘦肉末100克、葱姜蒜适量、盐、生抽、料酒、糖、鸡精适量、油适量。 做法： 1.长豆角洗净去头尾，切成斜片，瘦肉切成末； 2.葱姜蒜切末备用； 3.热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入瘦肉末煸炒至变色； 4.加入长豆角翻炒，加入盐、生抽、料酒、糖、鸡精调味，翻炒均匀即可。 窍门： 1.炒肉末时要煸炒至变色，这样能够使肉末更加入味； 2.加入调味料时要适量，不能过咸或过甜。 做法三：肉丝炒长豆角 材料： 长豆角300克、瘦肉丝100克、葱姜蒜适量、盐、生抽、料酒、糖、鸡精适量、油适量。 做法： 1.长豆角洗净去头尾，切成斜片，瘦肉切成丝； 2.葱姜蒜切末备用； 3.热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入瘦肉丝煸炒至变色； 4.加入长豆角翻炒，加入盐、生抽、料酒、糖、鸡精调味，翻炒均匀即可。 窍门： 1.炒肉丝时要煸炒至变色，这样能够使肉丝更加入味； 2.加入调味料时要适量，不能过咸或过甜。 肉炒长豆角是一道营养丰富的家常菜，不仅 肉炒长豆角家常功效和作用 肉炒长豆角是一道家常菜，主要功效和作用包括： 1. 提供蛋白质：肉类是一种优质的蛋白质来源，可以提供身体所需的氨基酸，促进身体细胞的修复和生长。 2. 促进肠道蠕动：豆角富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。 3. 降低血糖：长豆角含有丰富的多糖和植物蛋白，可以降低血糖水平，预防糖尿病和心血管疾病。 4. 提高免疫力：肉类和豆角都含有丰富的维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力，预防感染和疾病。 5. 增强骨骼健康：豆角富含钙、磷等矿物质，可以增强骨骼健康，预防骨质疏松等疾病。 总之，肉炒长豆角是一道营养丰富、美味可口的家常菜，既有美食享受，又有多种健康功效。

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