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花生糕做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-08 04:00来源：未知作者：admin点击：

花生糕做法大全和窍门 花生糕是一种传统的中国小吃，口感绵软，香甜可口，做法也很简单。下面是花生糕的几种做法和窍门： 1. 花生糕的基本做法 材料：花生粉、糯米粉、白糖、水、油 做法： 1）将花生粉、糯米粉和白糖混合均匀； 2）加入适量的水，搅拌成糊状； 3）将糊状物倒入蒸锅中，用大火蒸15-20分钟； 4）出锅后，用刀切成小块，再涂上一层油即可。 2. 花生糕的豆腐做法 材料：花生粉、糯米粉、豆腐、白糖、水、油 做法： 1）将豆腐放入搅拌机中打碎，加入花生粉、糯米粉和白糖混合均匀； 2）加入适量的水，搅拌成糊状； 3）将糊状物倒入蒸锅中，用大火蒸15-20分钟； 4）出锅后，用刀切成小块，再涂上一层油即可。 3. 花生糕的燕麦做法 材料：花生粉、糯米粉、燕麦片、白糖、水、油 做法： 1）将燕麦片放入搅拌机中打碎，加入花生粉、糯米粉和白糖混合均匀； 2）加入适量的水，搅拌成糊状； 3）将糊状物倒入蒸锅中，用大火蒸15-20分钟； 4）出锅后，用刀切成小块，再涂上一层油即可。 窍门： 1）花生糕的口感会更好，可以在花生粉中加入一些磨碎的花生米； 2）在糯米粉中加入适量的玉米淀粉，可以让花生糕更加绵软； 3）蒸花生糕时，水要多一点，蒸的时间也要长一些，这样花生糕才会更加香甜可口。 花生糕功效和作用 花生糕是一种传统的中国糕点，由糯米粉、花生、糖等原料制成，具有以下功效和作用： 1. 补充能量：花生糕含有丰富的碳水化合物和脂肪，能够为身体提供能量，增强体力。 2. 改善消化：花生糕中的糯米粉含有较多的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。 3. 补充营养：花生糕中的花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够为身体提供多种营养物质。 4. 缓解疲劳：花生糕中的花生含有丰富的蛋白质和B族维生素，能够缓解疲劳，增强体力。 5. 促进睡眠：花生糕中的糯米粉含有丰富的淀粉质，能够促进睡眠，改善睡眠质量。 总之，适量食用花生糕有益于身体健康，但要注意控制摄入量，避免过量摄入引起肥胖等问题。

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