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芹菜酵素做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-08 12:00来源：未知作者：admin点击：

芹菜酵素做法大全和窍门 芹菜酵素是一种非常有益的酵素，可以帮助促进消化和增强免疫力。以下是一些芹菜酵素的制作方法和窍门： 1. 芹菜酵素水 材料：1根芹菜、1升水、1茶匙蜂蜜、1个玻璃瓶 做法： 1）将芹菜切成小段。 2）将芹菜放入玻璃瓶中，加入1升水。 3）将瓶口盖好，放置在阴凉处发酵2-3天。 4）过滤芹菜渣，加入1茶匙蜂蜜搅拌均匀。 5）饮用芹菜酵素水。 窍门：可以将芹菜酵素水放入冰箱冷藏，口感更佳。 2. 芹菜酵素汁 材料：3根芹菜、适量水、1个榨汁机 做法： 1）将芹菜洗净切成小段。 2）将芹菜放入榨汁机中，加入适量水。 3）榨出芹菜汁。 4）将芹菜汁放置在室温下，发酵2-3天。 5）饮用芹菜酵素汁。 窍门：可以将芹菜酵素汁加入其他蔬菜汁中饮用，口感更佳。 3. 芹菜酵素饮料 材料：1根芹菜、1个柠檬、适量水、1茶匙蜂蜜、1个玻璃瓶 做法： 1）将芹菜洗净切成小段。 2）将芹菜和柠檬放入榨汁机中，加入适量水。 3）榨出芹菜柠檬汁。 4）将芹菜柠檬汁放入玻璃瓶中，加入1茶匙蜂蜜。 5）将瓶口盖好，放置在阴凉处发酵2-3天。 6）饮用芹菜酵素饮料。 窍门：可以加入其他水果或蔬菜制作出不同口味的饮料。 总之，芹菜酵素制作非常简单，只需要几个简单的步骤就能制作出有益健康的饮品。在制作过程中，注意卫生和食材的新鲜度，以确保饮品的质量和口感。 芹菜酵素功效和作用 芹菜酵素是一种天然的酵素，可以帮助身体消化食物、促进营养吸收、增强免疫力、改善肠道健康等。 具体来说，芹菜酵素的主要功效和作用包括： 1. 促进消化：芹菜酵素可以帮助分解食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪，促进消化吸收。 2. 改善肠道健康：芹菜酵素可以促进肠道蠕动，减少便秘和胃肠道疾病的发生。 3. 增强免疫力：芹菜酵素可以增强身体的免疫力，提高身体对疾病的抵抗能力。 4. 降低血压：芹菜酵素可以降低血压，有助于预防高血压、冠心病等心血管疾病。 5. 减少炎症：芹菜酵素具有一定的抗炎作用，可以减少身体内部的炎症反应。 总之，芹菜酵素可以帮助身体保持健康，促进身体的正常代谢和免疫功能，是一种非常有益的营养素。

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